2022.02.13 02:05【活元運動について】私たちの生活の体の動きは意識的にしていることもありますが無意識に自覚がないまま動いてることも多くあります。たとえば私が朝起きて意識的にしていることは洗顔やトイレ、朝食を食べたりすること。無意識にしていることは寝ているときに寝相であっちこっちに移動してたり起きてから欠伸（あくび）したり。自然に体がやってることって皆さんもありますよね？【体は...