更年期障害　現代の医学の考え方

辛い更年期の症状は好機でもある

今年４７歳を迎える私の周囲には友人、知人の女性に更年期の症状が辛いと訴える方々が多くいます。一般に「更年期」 とは、女性の生きる期間中で、卵巣の働きが低下しはじめる時期から閉経に至るまで、そして、その後数年間の体の変動期をさします。

私が検証した変動する範囲の期間は、閉経をはさんで前後５年くらい、合わせて約１０年間くらいと考えて良いと思います。

日本人の場合、一般に５０才前後に閉経することが多く、卵巣の機能が低下しはじめるのは、閉経の５、６年前からですから、４５才くらいから始まることが多いのです。

これで冒頭でも記したように私の周囲にも更年期の症状の声が届くのもうなずけます。

ちなみに私の元カノは４５歳になりますが、それがこのコラムを書くキッカケになりました。

まぁ私の時間の間隔では１０代の頃にお付き合いしていた輝かしい時代だからこそ

元カノが「更年期障害」だと聞いて、あれ？もう？早い！！と驚きを隠せませんでした。

話はズレましたが閉経後の５、６年までを含めると、更年期は、４５才～５５才前後の約１０年がその時期に当たります。ただ更年期には個人差があり、稀に４０才ぐらいから始まる人もいるらしいです。現代医学ではホルモンの変化によって起こる症状とされていますが、整体では骨盤を中心とした体の変化がスムーズにいかないために起こると見て、

その滞りを解消するように体を調整していきます。ホルモン剤のようなものを服用しなくても、体が自然を取り戻すと不快な症状も自然になくなるでしょう。

さらに今まで抱えていたいろいろな症状も、更年期の不快な症状と一緒になくなってしまうこともあります。更年期は体が大きく変化するときなので、長年の間、蓄積された体の歪みや疲労・不自然を、一遍に精算できる調整の好機でもあります。

私の周囲では過去に悩まされ続けていたアレルギー体質が一変したというような声も数多くあります。

『よくある勘違い』

閉経してからが更年期なのだと勘違いしている方もいるようですが、それは、更年期後期ということになります。まず覚えておいて欲しいのは更年期に入ったかどうかの、わかりやすい目安は月経不順です。

閉経を迎える４～５年ぐらい前から、だんだんと月経のリズムが乱れてきます。月経のリズムが乱れてきたら、更年期に入ったのではないかと考えて良いでしょう。この月経の不順は、月経の間隔がだんだんと長くなり、不安定な周期になます。

そうして、ついには閉経に至るのですが、その不安定な周期なる前に、月経周期が早くなるタイミングがあります。月経の間隔が開いていく前の、逆に早くなる時期は、２～３年ぐらいある場合が多いのですが、この時期からすでに体の変調は始まっているのです。

閉経から数えると、７～１０年前ということになります。

またこの時期に、「機能性出血」といって、通常の月経と違う少量の出血が続くこともあります。この出血が症状は、「もうすぐ更年期を迎えるよ」という女性特有の体の声といえます。

『現代医学から見た更年期のホルモン変化』

現代医学から見た更年期の体の変化というのは、ホルモンの変化としてとらえることができます。更年期にはいると、卵巣から分泌される女性ホルモンが減ってきます。

月経・排卵という体の働きは、視床下部・下垂体・卵巣という三つの部位がお互いに刺激し合って、協調してコントロールしています。

その仕組みを簡単に説明すると、

○ 排卵

視床下部から「性腺刺激ホルモン放出ホルモン」が分泌

　　 　　　　　　↓　

下垂体から卵胞刺激ホルモンが分泌

　　　　　　　　↓

卵巣で１個の卵胞が成熟 － 同時に卵胞からエストロゲン（卵胞ホルモン）が分泌

　　　　　　　　↓

血中のエストロゲン増加の情報が視床下部 ・ 下垂体にフィードバック

　　　　　　　　 ↓

黄体化ホルモン（ＬＨ）が多量に分泌し、成熟した卵胞を刺激

　　　　　　　　↓

卵胞から卵子が飛び出し、卵管に吸い取られていく

　　　　　　　　 ↓

　　　　　受精の準備が整う

○ 月経

卵子が飛び出したあとの卵胞が黄体に変化し

プロゲステロン（黄体ホルモン）と少量のエストロゲンを分泌

　　　　　　　　　　　　　↓

プロゲステロンは、受精卵が着床しやすいように子宮内膜を整える

　　　　　　　　　　　　　 ↓

受精がおこなわれないと、両ホルモンの量が減り子宮内膜がはがれる

　　　　　　　　　　　　 　↓

　　　　　　　　　　　　　月経

更年期になると、視床下部・下垂体・卵巣のホルモンの協調作業の中で、卵巣からのエストロゲンとプロゲステロンの分泌が急激に少なくなります。

現代医学から見た更年期障害

更年期のホルモンの変動による体の不調を、現代医学では 「更年期障害」 といいます。　

更年期には、病名がつかなくても体にはつらい症状がでる、いわゆる 「不定愁訴」 が起こりやすくなります。体調が明らかに不調で病院の検査を受けても異常なし。と悩んでいる方々がいう「原因不明」の体の変化の特徴でもあります。

前回の記事でも書きましたが下記のような症状に該当すれば更年期障害だと考えても良いかもしれません。

更年期が原因と思われる不調TOP20

● だるさ、疲れやすさ

● 肩こり、首こり

● 太りやすい

● ホットフラッシュ、多汗

● 疲れ目、かすみ目

● 不眠、睡眠障害

● 頭痛、頭重

● 皮膚の乾燥・かゆみ

● むくみ

● 冷え、冷えのぼせ

● ほてり、のぼせ

● 腰痛、背中の痛み

● 便秘

● 抜け毛、薄毛

● ドライアイ

● 動悸、息切れ、息苦しさ

● めまい、浮遊感

● 四十肩、五十肩

● お腹の張り、腹痛

● 手指のこわばり・変形